Ich kenne beide Seiten. Die Arbeitswelt – und den Punkt, an dem sie an ihre Grenzen stößt.
Über zwanzig Jahre war ich im kaufmännischen Bereich tätig, viele davon in verantwortungsvollen Positionen. Ich weiß, wie sich ein Arbeitsalltag anfühlt, in dem Erreichbarkeit kaum endet, Aufgaben sich stapeln und die eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten rutschen.
Heute begleite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie Menschen, die wieder bei sich ankommen möchten – und Unternehmen, die das Thema Wechseljahre und mentale Gesundheit professionell und wirksam angehen wollen.
Mein Blick ist fachlich und menschlich – mit Verständnis für die Anforderungen der Arbeitswelt und die leisen Signale des Körpers.
Mein Weg
Aus Erfahrung wurde eine neue Richtung.
Ich habe lange in Strukturen gearbeitet, in denen Leistung, Verantwortung und Funktionieren selbstverständlich waren. Vieles davon habe ich gern getan. Und zugleich kenne ich den Punkt, an dem Engagement kippen kann – wenn Anspannung dauerhaft wird, der Körper Warnsignale sendet und das eigene Leben sich immer weniger nach dem eigenen anfühlt.
Diese Erfahrung war für mich ein Wendepunkt. Sie hat meinen Blick auf Gesundheit, Arbeit und persönliche Grenzen verändert. Und sie war der Anlass, beruflich einen neuen Weg zu gehen.
Heute verbinde ich meinen fachlichen Hintergrund als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für Wechseljahre und Hormone mit dem Verständnis einer Frau, die beide Seiten kennt: die Anforderungen der Arbeitswelt und die leise Sehnsucht nach einem Leben, das wieder besser zu einem passt.
Veränderung beginnt nicht damit, sich noch mehr anzustrengen. Sondern damit, ehrlich hinzuhören.
Was mich trägt
Zuhören. Verstehen. Verändern.
Diese drei Worte beschreiben meine Haltung. Nicht als schnelle Formel, sondern als ruhigen Prozess: Erst darf da sein, was ist. Dann entsteht Verständnis. Und aus Verständnis kann ein nächster Schritt wachsen.
Zuhören
Ohne vorschnelle Bewertung. Ohne Druck. Mit Raum für das, was im Alltag oft keinen Platz hat.
Verstehen
Wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge: Stress, Lebensphase, Körper, Gedanken, Rollen und Erwartungen.
Verändern
Nicht alles auf einmal. Sondern Schritt für Schritt – so, dass neue Erkenntnisse im Alltag tragfähig werden.
Warum mir dieses Thema wichtig ist
Wechseljahre sind mehr als ein privates Frauenthema.
Viele Frauen erleben diese Phase genau dann, wenn sie beruflich viel Verantwortung tragen. Nach außen läuft vieles weiter. Innen verändert sich manchmal mehr, als sichtbar wird: Schlaf, Konzentration, Stimmung, Energie, Selbstbild und die Frage, was im nächsten Lebensabschnitt wirklich tragen soll.
Mir ist wichtig, diese Veränderungszeit nicht zu dramatisieren – aber auch nicht kleinzureden. Frauen dürfen verstehen, was mit ihnen passiert. Sie dürfen Unterstützung bekommen. Und Unternehmen dürfen lernen, dieses Thema respektvoll und alltagstauglich mitzudenken.
Für HR und Geschäftsführung
Was Sie noch wissen sollten.
Ich bringe mit, was die meisten BGM-Anbieter nicht kombinieren: therapeutische Kompetenz, Hormondiagnostik und über zwanzig Jahre eigene Arbeitswelterfahrung in verantwortungsvollen Positionen.
Ich spreche die Sprache von HR und Führung – weil ich selbst dort war. Ich weiß, was es bedeutet, wenn eine erfahrene Mitarbeiterin still kämpft und niemand im Unternehmen weiß, wie er das Gespräch führen soll.
Meine BGM-Zertifizierung ergänzt die therapeutische und diagnostische Tiefe – so entstehen Formate, die nicht nur sensibilisieren, sondern wirklich handlungsfähig machen.
Meine Arbeitsweise
Mit Herz und Verstand. Nah. Ohne Schablone.
Ich arbeite nicht mit starren Programmen, sondern mit dem, was zu Dir und Deiner Situation passt. Manchmal braucht es Worte. Manchmal Abstand. Manchmal eine Übung, eine neue Perspektive oder den Mut, eine Grenze ernst zu nehmen.
Erstes Gespräch
Vielleicht beginnt Dein Weg mit einem ersten Gespräch.
Wenn Du Dich in meinen Worten wiederfindest, melde Dich gern für ein erstes Kennenlernen. In Ruhe schauen wir, was Dich gerade bewegt und welche Form der Unterstützung passend sein kann.
Hinweis: Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Abklärung. Wenn Beschwerden stark sind, anhalten oder Dich im Alltag erheblich belasten, lass sie bitte fachlich abklären. In akuten Krisen wende Dich bitte sofort an den Notruf 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117 oder eine Krisen-/Telefonseelsorge.